当前位置: 首页 足球 世界杯

圆梦!46岁马宁:现在体脂率控制在11%左右 40岁以后红肉一口不吃

来源:直播吧 发布时间:2026-06-17 21:08:18

体育资讯06月17日讯 FIFA官方宣布,中国裁判马宁将担任厄瓜多尔vs库拉索主裁,这也是马宁首次主哨世界杯。在6月11日央视足球之夜节目中,马宁谈到了自己的饮食习惯。

现在体脂率能控制到多少?

马宁:一般现在差不多11左右吧,我会控制吃,但是我不会刻意地不吃哪些,但现在不吃红肉(猪肉、牛肉、羊肉都不吃)。

不吃的标准是?

马宁:一口不吃。

有多久了?

马宁:40岁以后,年轻的时候,牛肉什么的,运动完了之后,补充也好,营养的摄入也好,可能是一种好事。但40岁以后,我个人啊,不一定是所有人,我个人的感觉就是基础代谢率可能在下降,你摄入的东西有好多时候你是消耗不了的,也排泄不了的。

家里蔬菜量会比较大吗?

马宁:对,平时沙拉我也不吃有沙拉酱的,我会放点酱醋汁什么的。

碳水呢?

马宁:大家对这个东西的理解可能有一定的偏差,认为体脂率低就是不吃碳水,不是,像我们赛前还要补碳水...对于我来说,吃不是最重要的,享受美食也不是最重要的,我最重要的是追求是什么,我是在为了梦想在追求,我的梦想又不是吃。

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

玛尼卡钻石 马尔雷考古 北爱尔兰 布罗德 渥太华竞技 赫尔辛基B队女足 巴提加B队 RKC第三海岸女足 施塔德勒纳尔 卡巴列罗ZC 贝鲁特星 德甲第16轮 阿斯塔纳女足 弗朗德里亚 宾夕法尼亚 卢基纳吉亚 阿德莱科梅茲后备队 卡拉瓦乔 始兴市民 克亚乙 卢旺达老虎 胡迈塔 班菲尔德女足 意大利三人篮球队 富埃尔萨 乌兹别克斯坦VS哥伦比亚美加墨世界杯实时直播 世界杯阿尔及利亚 奥地利赛事录像 科特迪瓦 厄瓜多尔2026世界杯全程录像 突尼斯VS日本世界杯赛事录像 世界杯阿尔及利亚 奥地利官方直播 小组赛捷克 墨西哥免费直播 西班牙VS沙特阿拉伯电脑观看直播 挪威VS塞内加尔世界杯视频直播 新西兰对埃及美加墨世界杯全场直播 小组赛法国VS塞内加尔直播 哥伦比亚对刚果2026世界杯赛程直播 科特迪瓦对厄瓜多尔小组赛手机APP观看直播 西班牙VS沙特阿拉伯小组赛比赛回放 土耳其VS美国小组赛赛事录像 新西兰VS埃及官方直播 2026世界杯突尼斯VS日本比分直播 小组赛巴西 海地赛事精彩回放 拜仁vs大巴黎视频直播 小组赛突尼斯VS荷兰比赛集锦 2026世界杯库拉索对科特迪瓦网页直播 美加墨世界杯伊拉克VS挪威比分直播 美国VS巴拉圭2026世界杯赛程直播 乌拉圭 佛得角小组赛赛程直播 苏格兰对巴西美加墨世界杯赛事精彩回放 突尼斯对荷兰2026世界杯今日直播